goutrin.vn

Gout là một bệnh lý đặc trưng của xương khớp có thể xảy ra mọi đối tượng. Theo đó, tỷ lệ mắc bệnh Gout ở nam giới thường cao hơn nữ giới. Tuy nhiên, bước sang ngưỡng 70 thì khả năng mắc bệnh là như nhau. Và sau 80 tuổi thì tỷ lệ mắc bệnh Gout ở nữ giới sẽ cao hơn nam. Vì vậy, việc tìm hiểu nguyên nhân gây bệnh và cách phòng ngừa là rất cần thiết. 

1. Nguyên nhân nào khiến phụ nữ mắc bệnh Gout?

Thông thường, nam giới sẽ là đối tượng mắc bệnh Gout cao hơn nữ giới. Thế nhưng, khi bước sang ngưỡng 70 thì tỷ lệ mắc bệnh Gout của nam và nữ sẽ như nhau. Tuy nhiên sang tuổi 80 thì nữ giới sẽ có nguy cơ mắc bệnh cao hơn nam giới.

Vậy bệnh Gout ở nữ giới nguyên nhân do đâu? Theo nghiên cứu của các chuyên gia phụ nữ khi bước vào thời kỳ mãn kinh sẽ đối mặt với tình trạng thiếu hụt hormone Estrogen. Như chúng ta đã biết, Estrogen ở nữ giới có vai trò rất quan trọng đối với quá trình đào thải Axit uric. Vì vậy, khi nội tiết tố Estrogen giảm sẽ khiến nồng độ Axit uric ở nữ giới bắt đầu tăng lên. Nếu tình trạng này kéo dài trong vài năm dẫn đến hiện tượng tích tụ Acid uric tại các tinh thể và hình thành bệnh Gout. Bên cạnh đó, thói quen uống nước ngọt ở nữ giới cũng là yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh Gout.

2. Cách nhận biết bệnh Gout ở nữ giới

Bệnh Gout ở nữ giới cũng có những biểu hiện tương tự như nam giới. Dưới đây là một số dấu hiệu nhận biết mà người bệnh nên lưu ý để phát hiện bệnh kịp thời: 

– Giai đoạn tăng Acid uric trong máu: Các triệu chứng thường không rõ ràng, chỉ diễn ra âm thầm lặng lẽ.

– Giai đoạn Gout cấp tính hay viêm khớp do Gout cấp: Thường có biểu hiện đau đột ngột và sưng khớp, nóng khớp do ở khoang khớp đã xuất hiện các tinh thể. Vì vậy, người bệnh sẽ thường xuyên cảm thấy đau đớn, đặc biệt là khi về đêm, cùng với đó là tình trạng căng thẳng, mệt mỏi. Thế nhưng, cơn đau có thể thuyên giảm từ 3 – 10 ngày dù không được điều trị và sẽ không tái phát sau một thời gian dài, có thể và vài tháng hoặc vài năm. 

– Giai đoạn giữa các các đợt đau khớp: Người bệnh sẽ không nhận thấy những triệu chứng gì khác thường và chức năng hoạt động của khớp cũng không bị ảnh hưởng.

– Giai đoạn mãn tính: Đây là giai đoạn nguy hiểm nhất của bệnh Gout, thường gây ra những triệu chứng khó chịu cho người bệnh và tái phát liên tục. Người bệnh thường có cảm giác đau khớp dữ dội, sau một thời gian sẽ xuất hiện các hạt Tophi quanh khớp, dưới da và sưng lên thành cục. Theo đó, hạt Tophi nếu không có biện can thiệp kịp thời sẽ có thể bị vỡ và gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm. 

Một đặc điểm cảnh báo Gout ở nữ giới mà bạn có thể lưu tâm là triệu chứng của bệnh thường xuất hiện trước tiên ở đầu gối, ngón tay, cổ tay nhưng cơn đau sẽ có xu hướng chậm hơn ở nam giới. Tuy nhiên, khả năng bị Gout tấn công sẽ nhiều hơn nam giới ở giai đoạn đầu mắc bệnh. 

3. Mẹo chữa bệnh Gout ở nữ giới tại nhà

Việc phát hiện sớm bệnh Gout và có giải pháp điều trị phù hợp chính là cách chữa Gout hiệu quả nhất. Bên cạnh đó, người bệnh cũng nên áp dụng các mẹo chữa Gout tại nhà để gia tăng hiệu quả điều trị bệnh: 

– Chườm đá lạnh lên các khớp đang sưng tấy nhằm cắt cơn đau nhanh chóng, tạo cảm giác dễ chịu và giảm tình trạng sưng nóng tại các khớp. 

– Nâng cao các khớp đang bị sưng viêm để hạn chế tạo áp lực cho các khớp. 

– Sử dụng các bài thuốc dân gian có tác dụng tăng đào thải Axit uric như: Cải đắng, lá lốt, lá trầu không, đu đủ, nước dừa…

– Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, tránh xa các thực phẩm có chứa nhiều purin như nội tạng động vật, thịt đỏ, tôm, cua, rượu bia… Thay vào đó, nên ăn nhiều rau xanh, hoa quả hay các loại thịt trắng và đừng quên uống nhiều nước, đặc biệt là nước khoáng kiềm nhằm giúp lợi tiểu, cũng như hạn chế sự lắng đọng các tinh thể urat trong đường tiết niệu. 

– Vận động và luyện tập thể dục thể thao phù hợp để kiểm soát tốt cân nặng, giúp cho các khớp trở nên linh hoạt hơn. 

4. Nguyên tắc dinh dưỡng cho người bệnh Gout

Bệnh Gout ở nữ giới thường nguy hiểm hơn nam giới, bởi các triệu chứng chỉ diễn ra âm thầm và không cụ thể như nam giới. Tuy nhiên lại dễ xuất hiện các hạt Tophi, vậy nên phái đẹp không được chủ quan. Khi được chẩn đoán mắc Gout, người bệnh cần nghe theo chỉ định của bác sĩ và tuân thủ về nguyên tắc ăn uống. Chẳng hạn: 

– Bổ sung các thực phẩm chứa ít purin như: Thịt trắng, cá chép, cá đồng… nhằm cung cấp đủ protein cho cơ thể với hàm lượng khuyến cáo là 50 – 100g protein/ngày. 

– Tinh bột là nhóm thực phẩm không thể thiếu đối với mỗi người, đặc biệt là người bệnh Gout. Các thực phẩm có chứa tinh bột mà người bệnh nên bổ sung vào khẩu phần ăn như: Gạo, phở, bún, khoai, bánh mì, ngũ cốc… 

– Ăn nhiều rau xanh, trái cây để tăng đào thải Axit uric trong máu như: Cherry, cải be xanh, dưa leo, dâu tây, việt quốc, táo, lê…

– Nên ưu tiên các món ăn hấp, luộc và hạn chế tối đa các món chiên, xào nhiều dầu mỡ. 

Nguyên tắc về hàm lượng dinh dưỡng dung nạp vào cơ thể mỗi ngày cho người bệnh gồm:

– Năng lượng: 30 – 35 kcal/kg cân nặng/ ngày

– Chất đạm: 0.8g/ kg cân nặng/ ngày

– Chất béo: 18-25% nhu cầu năng lượng

– Lượng muối: không quá 5g/ngày

– Lượng nước: 40ml/kg cân nặng/ngày

Bài viết trên là nội dung xoay quanh bệnh Gout ở nữ giới, cùng với đó những dấu hiệu nhận biết và cách điều trị để bạn có thể cập nhật được những thông tin về bệnh Gout. Qua đó, chủ động áp dụng các biện pháp phòng ngừa nhằm hạn chế mắc cơ Gout khi bước sang đoạn mãn kinh. Như đã chia sẻ trong bài viết phụ nữ mắc bệnh Gout sẽ nguy hiểm hơn nam giới. Vì vậy, nếu xuất hiện những biểu hiện của bệnh thì cần nhanh chóng đến gặp bác sĩ chớ chủ quan để ngăn chặn những biến chứng về sau.